精力増強の食物 疲労回復・滋養強壮にはニラレバ炒めを食べよ!

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疲れていて脱力感が抜けない。
SEXをする気になんてならない。
そんな疲れている男性や女性はニラレバ炒めを食べて下さい。

なぜなら、ニラレバ炒めのニラには、アリシンが含まれているからなんです。
このアリシンは疲労回復効果があるビタミンB1の吸収率をUPさせる働きがあるのです。

二ラにはもちろんビタミンB1を含んでおりますが、レバーにも多くビタミンB1が含まれているのです。
レバーに含まれている豊富なビタミンB1をニラのアリシンが吸収率をあげ体に摂取しようということなんです。
これで疲労回復が見込まれSEXができるようになるかも知れませんね。

また、ニラには精子の生成に欠かせない鉄分も含まれています。
鉄分は精子の形成を助ける働きがあり、さらにレバーに多く含まれている亜鉛はセックスミネラルとも呼ばれるぐらいHに関係する栄養素なんです。

 

疲労回復・滋養強壮にはニラレバ炒め

 

 ニラはこんな方にオススメ!

 

 仕事で疲れ切っていて元気がでない
 疲れていて勃起もしない
 食欲がない

 

仕事で疲れていていつもの元気がでない。
そのせいかペニスの元気もなく、朝立ちまでしなくなったという人にニラはオススメです。

なぜなら、ニラに含まれるアリシンがビタミンB1の吸収率をあげて体に摂取することができるからなんです。
ビタミンB1の吸収率をあげれば疲労回復効果もあがるという訳なんです。

ニラにはそのほかにもベータカロチンやカリウム、ビタミンB2、ビタミンC、リン、鉄や食物繊維なども含まれています。
これの栄養素により健胃、便秘、冷え症にも効果があるとも言われているのです。

 

 ニラの取り方の注意点

 

食物繊維が多く含まれているニラには便秘の効果がありますが、その分、食べ過ぎると下痢になる恐れがあります。
ニラの栄養素は消化してくれるのですが、ニラは消化されずらくそのまま排出されることもあります。
栄養素は吸収されているのでご安心下さい。
また、気になるのがニラによる口臭。
ニラを食べ過ぎしまうと口臭がきつくなりますのでご注意下さい。

 

 ニラの取り方や調理方法は!?

 

疲労回復・滋養強壮にはもつ鍋がオススメです

 

ニラレバ炒めやもつ鍋、チヂミなどの調理で美味しくいただくことができます。
レバーの代わりに鶏肉を使って”ニラ鶏肉炒め”でも美味しいですよ。
女性大人気となったもつ鍋は男性にとっても嬉しい栄養素が豊富に入っているのをご存知でしょうか。
もつ鍋には、ビタミンB群をはじめ鉄分や亜鉛といった精子の生成にかかわる成分も多く含まれているのです。
小作りに励みたい人にはオススメの美味しい料理です♪

 

※1回の食事で改善されるわけではありません。毎日継続して適量でバランスの良い美味しい食事から栄養を摂取しましょう。